知り合い＆友達なし！駐妻の孤独との戦い方！
渡米直後、実はとっても孤独でした。
会える友達や知り合いはいないし、夫は仕事だけど私には予定なし。（子供もいないし）
かといって車もすぐに運転できないので、何かのイベントに参加したり習い事に出かけることもできず、、悶々とする日々を過ごしていました。
今回は車で外に出れないという条件下で暮らしていた時の生活をお伝えできればと思います。
体を意図的に動かす
運動すると気持ちもスッキリ！孤独でモヤモヤした心も切り替えてくれます。
何より家に籠っていると基礎体力も落ちてきて、ますます外に出れなくなります。
方法としては、
・（もし近くにあれば）ジムに行く
・家でYoutuberと一緒に体操
→なかやまきんにくんの「世界一楽な筋トレ」には大変お世話になりました笑
１０分なのにものすごく汗かきますよ！
予定がなくてもカフェに行く
なかなか歩いていける距離にカフェがない可能性もありますが、もしあればカフェで時間を過ごすのは大変おすすめです。
他の人の会話が耳に入ってくることで、英語にだんだんと耳が慣れてきますし、カフェの店員さんとの会話も（オーダーするだけですが）生まれます。
本を読んだり、ネットサーフィンをしたり、何をこれからやってみたいかひたすら紙に書いてみたり、、そんな時間に使っていました。
Hello Talk アプリで外部の方とチャット
運動もカフェで過ごすことも、結局一人には変わりないのでHello Talkも利用していました。
日本語を学びたい外国人の方とチャットをしつつ、代わりに自分の英語も直してもらいます。
毎日２０分から３０分ですが、英語の質問をしたり日本語を教えているだけでも良いコミュニケーションになりました。
※ただロマンス詐欺も多いので要注意！個人情報を聞いてきたり、独身かどうか聞いてきたりしたら語学を学ぼうとしているわけではないので、気を付けてください(・・;)
Onlineのイベントに参加！
コロナ禍の名残からか、オンラインイベントもあるので自宅から参加可能です。
しかも無料！
私はMeet UPというアプリを使用していました。
Meet Upとは同じ趣味・興味を持った人たちを募ってイベントを作れるアプリで、大体エネルギッシュな方がイベントを開催してくれているので、自分に合っているなと思ったものに参加するだけです。
・ヨガ
・エクササイズ
・異文化交流
など様々ありますので、自分の趣味にあったものを選ぶと参加しやすいと思います。
※こちらも初対面の方とやりとりをするので個人情報などには要注意です！
Instagramで情報収集
駐妻の奥さま方はインスタをやってらっしゃる方々が多いです。
有意義な情報を沢山発信してくださっているので、そちらを参考にするとわからなかったことが解決したり生活がしやすくなります。
情報を受け取るだけでも十分参考になりますが、自ら現状を発信しているうちにダイレクトメッセージで話しかけて下さる方もいらっしゃいます。
※こちらもしつこいですが、ロマンス詐欺がアクセサリーの広告が多いので要注意です
インスタ経由で知り合いができる場合もあるので、
SNSに抵抗がなければ始めることをおすすめします！
本日は以上です！
ありがとうございました～♪